ftothes -

4/3 -11 (träning) - Johanna

Det här tränade jag idag:

1 h promenad

30 minuter styrketräning

2011-03-04 @ 22:54:09 Permalink Johanna - Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

3/3 -11 (träning) - Johanna

Det här tränade jag igår:

30 minuter styrketräning (dvd)

30 minuter Zumba (dvd)

2011-03-04 @ 09:52:45 Permalink Johanna - Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning - Johanna

Jag har ju bestämt mig för att komma igång med träningen. Träningsdvd:erna ovan tänkte jag använda mig av. Varannan dag blir det pilates och varannan dag styrketräning. Utöver promenaderna då givetvis!

Några dagar i veckan tänkte jag även köra Zumba och eftersom jag är så snål och inte köper en dvd själv så hittade jag en video som man kan se direkt på internet. Klicka HÄR.

2011-03-03 @ 20:02:15 Permalink Johanna - Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()