ftothes

Pre-frukost (innan träningen)
Knäckebröd med philadelphiaost

Frukost
Gröttallrik med keso och nötter
proviva och vatten

Mellanmål
Mandarin

Lunch
Bar

Middag
Kycklingfilé, ägg och keso
vatten

Kvällsfika
Te och nötter