work it - marika
Dagens frukost: Gröttallrik med keso och cashewnötter (brukar ha solroskärnor), vatten och proviva.
Veckans första träningspass är avklarat. Blev en dryg timme i gymmet. Körde kondition i 45 minuter, crosstrainer är min favorit och sedan körde vi mage på maskiner. Både raka och sneda situps. 2x15 raka och 2x15 sneda höger och 2x15 sneda vänster. På de raka situpsen kör jag 25 kilo och på de sneda 17,5 kilo.
Har precis kommit igång med träningen och planerar att höja vikterna efter en månad. 2,5 - 5 kilo känns som en bra höjning.
Kommentarer
Trackback
