Mat - Marika
Var så himla sugen på nåt så var tvungen att ta ett glas med fil, cornflakes och russin! Dåligt, men hellre det än godis iallafall!
Fruktsallad - Marika
Nu i början måste jag ersätta alla sötsaker med massvis med frukt. Idag stod en stor fruktsallad för sötintaget. Sjukt gott!
Använde:
1 banan
1 äpple
1 apelsin
Russin
Mat - Johanna
Frukost
En skål gröt med lingonsylt
Ett glas mjölk
Mellanmål
Ett äpple
Lunch
Baguette med potatissallad
Fika
En lite latte
Kvällsmat
Kräftsoppa
Två smörgåsar
"Kvällsfika"
Ett äpple
Vatten
En skål gröt med lingonsylt
Ett glas mjölk
Mellanmål
Ett äpple
Lunch
Baguette med potatissallad
Fika
En lite latte
Kvällsmat
Kräftsoppa
Två smörgåsar
"Kvällsfika"
Ett äpple
Vatten
Mat - Johanna
Frukost
En skål gröt med lingonsylt
Ett glas mjölk
Mellanmål
Ett äpple
Lunch
Baguette med potatissallad
Fika
En lite latte
Kvällsmat
Kräftsoppa
Två smörgåsar
"Kvällsfika"
Ett äpple
Vatten
En skål gröt med lingonsylt
Ett glas mjölk
Mellanmål
Ett äpple
Lunch
Baguette med potatissallad
Fika
En lite latte
Kvällsmat
Kräftsoppa
Två smörgåsar
"Kvällsfika"
Ett äpple
Vatten
Nya tag - Johanna
Nu har både jag och Marika bestämt oss för att ta nya tag. Jag har bestämt mig för att inte köra någon diet denna gång. Istället ska jag sluta med allt onyttigt (godis, kakor, glass osv), äta mer nyttigt och röra på mig mer. Jag ska alltså inte ta bort pasta och andra kolhydrater, utan istället ersätta det med nyttigare kolhydrater som exempelvis fiberpasta. De snabba kolhydraterna ska alltså ersättas med långsamma kolhydrater. Jag tänkte använda mig av bloggen för att dokumentera alla steg på vägen. Både vad det gäller kost och träning. Som vanligt blir det nog en hel del recept!
Nu kör vi!
Nu kör vi!
Mat - Marika
Nu var det väldigt längesen varken jag eller Johanna skrev här. Man kan väl säga att det rann ut i sanden. Tänkte på bloggen imorse och sen skickar Johanna ett sms om att hon funderar på att börja skriva i den igen. Det kunde inte ha kommit lägligare för min del då jag faktiskt har bestämt mig för att sluta äta sötsaker. Har frossat i godis, chips och bakverk på tok för länge nu!
Frukost
En skål med fil, cornflakes och russin
En brödskiva med gurka
Mjölk
Fika
Chailatte
Middag
Korvstroganoff med pasta
Dåligt av mig att inte äta någon lunch men jag hann verkligen inte. För att klara av att inte äta några sötsaker tror jag det är väldigt viktigt att jag äter alla måltider och öven klämmer in lite mellanmål då och då. Jag ska klara det!
Frukost
En skål med fil, cornflakes och russin
En brödskiva med gurka
Mjölk
Fika
Chailatte
Middag
Korvstroganoff med pasta
Dåligt av mig att inte äta någon lunch men jag hann verkligen inte. För att klara av att inte äta några sötsaker tror jag det är väldigt viktigt att jag äter alla måltider och öven klämmer in lite mellanmål då och då. Jag ska klara det!
